Nach der letzten Zigarette

Nach 30 Minuten:

Puls und Blutdruck sinken auf Werte eines Nichtrauchers. 

 

Nach 10 Stunden:

Der Raucheratem ist weg. Der Sauerstoffgehalt im Blut steigt auf. 

 

Nach 2 Tagen:

Sie können wieder besser riechen und schmecken.

 

Nach 4 Tagen:

Die Atmung bessert sich merklich.

 

Nach 2 Wochen:

Die schlimmsten Entzugserscheinungen sind vorbei.

 

Nach 1 Monat:

Das Immunsystem bekämpft ab jetzt Infektionen besser. 

Sie haben mehr körperliche Energiereserven.

 

Nach 4 Monaten:

Die Lungenfunktion hat sich um 30 Prozent erhöht.

 

Nach 8 Monaten:

Raucherhusten ist verschwunden, weil Flimmerhärchen in den Lungen, die Fremdstoffe entfernen, nachgewachsen sind.

 

Nach 1 Jahr:

Die Gefahr, an Lungenkrebs zu sterben, hat sich fast um die Hälfte verringert.

 

Nach 10 Jahren:

Risiko für Mundhöhlen- und Speiseröhrenkrebs sinkt.

 

Nach 15 Jahren:

Das Risiko, an einem Herzinfarkt zu sterben, ist genau so hoch wie das eines Nichtrauchers.

 


Möchten Sie ebenfalls
(R)auch frei und gesünder leben?

Nehmen Sie Ihre Gesundheit ernst!


Es geht mir mit jedem Tag in jeder Hinsicht immer besser und besser …


Liliana Kahraman

Siehdichfürstraße 29/4

2231 Strasshof

0699/ 12 33 44 99

liliana.kahraman@aon.at


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